Même pas mal ! : le guide des bons gestes et des bonnes postures

Livre

Srour, Frédéric. Auteur Teyras, Emmanuelle. Auteur

Edité par First éditions. Paris - 2016

Résumé :

Mal de dos chronique, suspicion de tendinite, genou en vrac, cou bloqué ' Que celui qui ne s'est jamais plaint de douleurs chroniques ou récurrentes se lève, puisqu'il le peut encore, ce chanceux ! Même pas mal, le guide des bons gestes et des bonnes postures est livre qui a deux mots d'ordre : pédagogie et humour. Au travail, à la maison, avec les enfants, en voiture, au sport... Frédéric Srour, kinésithérapeute, intervient à chaque page pour expliquer quels sont les bons gestes et les bonnes habitudes à adopter. Un coussin bien placé, une paire de chaussures adaptée, un écran mieux orienté : c'est facile de ne plus jamais avoir mal en respectant sa posture naturelle. Chaque point est précisément illustré, de la théorie à la pratique. Un vrai livre de prévention santé qui se lit comme une BD !

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Avis

Avis des professionnels

  • Bonne posture au logis 4/5

    Des petits dessins simples, un ton humoristique pour nous guider sur la voix des bonnes postures. Sus aux TMS (troubles musculo-squelettiques) ! Adoptons de bonnes habitudes et de bonnes attitudes dans toutes les circonstances. Des conseils sérieux pour apprendre à se préserver.

    Monique - Le 29 mai 2017 à 14:15